Твоя тревога — не враг. Это зашифрованное послание твоей будущей силы
Тревога как компас
Твоё сердце бьётся чаще. Дыхание сбивается. Мысли крутятся как белка в колесе. "Со мной что-то не так", — думаешь ты. А что, если всё наоборот? Твоя тревога — не сбой системы. Это — компас.
Компас, который указывает на твою непрожитую жизнь. На таланты, которые ты прячешь. На правду, которую боишься сказать. На любовь, которую не решаесь принять. Тревога — это энергия твоего потенциала, который требует выхода.
Язык непрожитой жизни
Ты пытаешься бороться с тревогой. Дышишь, медитируешь, пьёшь таблетки. А она возвращается. Потому что ты борешься с посланником, вместо того чтобы прочитать послание.
Спроси свою тревогу: "О чём ты пытаешься мне сказать? Какую часть меня я предаю? От какой силы я отказываюсь?" Не жди словесного ответа. Прислушайся к ощущениям. Тревога всегда указывает на то, что действительно важно.
От сопротивления к принятию
Представь: ты пытаешься удержать под водой надувной мяч. Чем сильнее давишь, тем стремительнее он вырывается на поверхность. Твоя тревога — такой же мяч.
Прекрати борьбу. Разреши тревоге быть. Наблюдай её как погоду — без оценки, без сопротивления. "Да, сейчас во мне есть тревога. Я чувствую её в груди, в животе. Я позволяю ей быть".
И вот чудо: когда ты перестаёшь бороться, тревога теряет силу. Она превращается в просто энергию. Энергию, которую можно направить на творчество, на действие, на жизнь.
Твоя тревога — это не ты. Это просто гость в твоём доме. Не прогоняй его. Выпей с ним чаю. Узнай, что он принёс.
Если тревога стала твоим постоянным спутником и ты готов расшифровать её послание, Интеллект-клуб онлайн поможет. Узнай у нашего Telegram-бота о курсе Super Jump — превращении тревоги в силу.
https://cp.puzzlebot.top/LbldJjCbn7WEBU
