Super Jump: 10 дней, которые перезагрузят ваш мозг и жизнь. Обзор методики, которая работает там, где другие бессильны

Деменция, стресс, апатия: как методика Super Jump борется с главными врагами современного человека.

В мире саморазвития царит хаос. Один коуч говорит «мысли позитивно», другой — «медитируй», третий — «веди дневник». А жизнь как была на нуле, так и осталась. Методика Super Jump появилась как ответ на эту разрозненность. Это не еще один набор советов, а запатентованная система, которая за 10 дней обещает не просто дать знания, а перепрошить ваше мышление и энергетику. Разберемся, как устроены эти онлайн-тренировки для взрослых, кому они подходят и почему отзывы о них напоминают истории о чудесном исцелении.

Что такое «Супер Джамп»: философия тотальной перезагрузки

Super Jump — это не просто курс, а комплексная система развития, построенная на принципе одновременного воздействия на физическое, интеллектуальное и эмоциональное состояние человека. Основатель методики Владимир Довгань и его последователи, такие как интеллект тренер Матвей Харитонов, создали нечто вроде «инструкции к человеческому счастью». Главная задача — не научить чему-то одному, а запустить каскад позитивных изменений во всех сферах жизни, вернув человека к его «заводским настройкам» — состоянию энергии, ясности и осознанности.

Ключевых принципов здесь три. Первый — универсальность. Методика не фокусируется на чем-то одном: вы не будете просто качать эмоциональный интеллект или учиться принятию решений. Вместо этого вас ждет работа над осанкой, мыслями, привычками, речью и даже иммунитетом одновременно. Второй принцип — регулярная практика. Весь курс построен как марафон: 10 дней подряд по одному часу, без выходных. Это создает эффект погружения и позволяет увидеть первые результаты уже на 2-3 день, что критически важно для мотивации. Третий принцип — поддерживающее комьюнити. Занятия проходят в небольших группах до 10 человек в Telegram-чате, где участники и тренер становятся вашей ежедневной поддержкой, помогая справляться с неуверенностью и страхами.

Кому подойдет методика: от студентов до пенсионеров, ищущих новые горизонты

Изначально может показаться, что такие интенсивные тренинги личностного роста — удел молодых и амбициозных. Однако создатели методики настаивают на ее универсальности. Для взрослых, застрявших в рутине офисной работы и испытывающих выгорание, Super Jump становится инструментом развития стрессоустойчивости и креативности. Это шанс выйти из замкнутого круга «работа-дом» и найти силы на новые проекты.

Отдельно стоит сказать о пожилых людях. Для них интеллект-клуб онлайн Super Jump — это возможность провести эффективную профилактику возрастных изменений, таких как деменция, не выходя из дома. Простые и интерактивные упражнения для памяти и внимания помогают поддерживать когнитивные функции в тонусе. Онлайн-формат особенно актуален для тех, кто ограничен в передвижениях или проживает в регионах, где сложно найти качественные тренинги для саморазвития. Фактически, это безопасная и доступная альтернатива для сохранения ясности ума и высокого уровня энергии в любом возрасте.

Программа: 8 упражнений, которые меняют все

Программа курса состоит из восьми ключевых упражнений, которые выполняются последовательно. Каждое из них нацелено на определенный аспект жизни, а вместе они создают синергетический эффект.

• «200 улыбок». Это не просто совет из мотивационной книги. Это ежедневная практика, которая, согласно методике, ускоряет выработку гормонов счастья. Участники отмечают, что после нескольких дней выполнения упражнения для развития позитивного мышления буквально меняется восприятие мира — уходит усталость, повышается работоспособность.

• «Я хозяин своих мыслей» и «Я хозяин своих чувств». Это два столпа работы с ментальным состоянием. Первое учит отслеживать и останавливать поток негативных мыслей, второе — управлять эмоциональными реакциями. По сути, это базовый тренинг управления эмоциями, который повышает самоконтроль и делает человека более стрессоустойчивым.

• «Осанка короля и королевы». Физиология напрямую влияет на психологию. Постоянный контроль за прямой осанкой не только улучшает физическое самочувствие, но и дает мощный импульс для развития уверенности в себе. Вы начинаете не просто чувствовать себя увереннее, но и так восприниматься окружающими.

Остальные упражнения работают с другими пластами: «Будьте здоровы» (закаливание) укрепляет иммунитет и стимулирует креативность, «Аудиотренинг» программирует подсознание на успех, «Защита от информационного яда» учит фильтровать входящий поток данных, улучшая концентрацию, а «Сверхцель» помогает стать осознаннее и реализовать свой потенциал. Но работает это все только в комплексе и в соответствующей группе человек, удивительно но факт! 

Пример дня тренировки: как проходит час в интеллект-клубе

День в марафоне Super Jump — это не лекция, а практическое занятие в режиме онлайн. Группа собирается в заранее согласованное время в Telegram-чате. Интеллект-тренер, например, Матвей Харитонов, не читает долгую теорию, а сразу переходит к делу. Он подробно разбирает новое упражнение: показывает на видео, как его правильно выполнять, объясняет механизм воздействия и отвечает на вопросы участников.

Далее начинается практическая часть. Участники выполняют упражнение, а интеллект тренер контролирует процесс, давая персональные рекомендации. Например, в день практики «200 улыбок» тренер может попросить прислать голосовое сообщение или кружок видео с рассказом о своих ощущениях, чтобы проверить наличие улыбки в голосе. В течение оставшегося дня участники самостоятельно отрабатывают технику, а вечером делятся отчетами и впечатлениями в общем чате. Такой формат сочетает в себе персональный подход и мощную групповую динамику, что является мотором для развития положительных привычек и ответственности.

Как измеряется прогресс: от чек-листов до перемен в жизни

В Super Jump вас не заставят проходить скучные тесты. Прогресс здесь измеряется живыми, осязаемыми изменениями. Во-первых, это ежедневная обратная связь от тренера, который отслеживает вашу активность и правильность выполнения заданий. Во-вторых, это внутренние ощущения: участники часто сообщают о приливе энергии, ясности в голове, снижении тревожности уже в первые дни.

В-третьих, и это самое главное, — это изменения в реальной жизни. Создатели методики собирают и публикуют отзывы, где люди делятся конкретными результатами: кто-то бросает курить, кто-то начинает заниматься спортом, налаживает отношения с близкими, находит новую работу или открывает свой бизнес. Это и есть ключевые метрики успеха: не баллы в тесте, а выстроенная самодисциплина, улучшенное финансовое положение, обновленное окружение и общее повышение уровня осознанности. Для многих это становится тем самым «бизнесом в кармане» — набором инструментов для постоянного самообновления.

 

Отзывы: скептики, ставшие адептами

Отзывы о проекте — его главный актив. Вот характерные примеры. Петр Балашов, изначальный скептик, пишет: «Super Jump стал не просто соломинкой, но настоящим складом пиломатериалов, из которого я соорудил лодку и теперь не просто плыву не по течению, а туда, куда мне нужно». Его история типична для тех, кто пришел в проект от безысходности и нашел системное решение.

Другой участник, Матвей, делится более конкретными результатами: «Бросил курить, улучшил отношения с родителями и начал заниматься спортом. Особое спасибо комьюнити добрых людей». В его словах звучит важный мотив — поддержка сообщества. Это не сухая онлайн-программа, а живое пространство для развития коммуникации и взаимопомощи. Критики метода практически нет, а основной «недостаток», который отмечают некоторые, — необходимость регулярно заниматься, чтобы получить результат. Что, по сути, является не недостатком, а основным условием эффективности любой системы. Миссия интеллект клуба онлайн Super Jump: Улучшая себя, улучшаем мир! Девиз интеллект клуба онлайн Super Jump: Сегодня быть лучше, чем вчера! Приветствие интеллект клуба онлайн Super Jump: Удача и дружба с нами всегда! Богатство и счастье - наша судьба!

Как безопасно заниматься: инструктаж и поддержка на каждом шагу

При такой интенсивности закономерен вопрос о безопасности. Создатели понимают это, поэтому каждый шаг участника сопровождается инструктажем. Перед началом выполнения любого, даже самого простого упражнения, тренер подробно разъясняет технику, показывает ее на себе и предупреждает о возможных ошибках. Например, для упражнения «Будьте здоровы»  даются четкие рекомендации по температуре воды и длительности процедуры, чтобы исключить риски для здоровья.

Ключевой элемент безопасности — персональный контроль. Тренер не бросает вас один на один с практикой. Он проверяет, как вы выполняете задания, поправляет и дает обратную связь. Это исключает ситуацию, когда человек, неправильно поняв технику, может навредить себе. Групповой формат также играет роль «страховки»: участники делятся опытом, задают вопросы, которые могли бы остаться без ответа при самостоятельном прохождении.

Стоимость и тарифы: инвестиция в себя или дорогое хобби?

На ноябрь 2025 года базовый курс Super Jump стоит от 12 000 до 100 000 рублей в зависимости от квалификации интеллект тренера, в Всемирной ассоциации Super Jump квалификация определяется РАНГом интеллект тренера т.е. сколько групп он уже провел и оттренировал людей. За эти деньги вы получаете 10 занятий с интеллект-тренером в группе до 10 человек, ежедневную индивидуальную поддержку, практические задания с проверкой, доступ к полной базе знаний и участие в закрытом Telegram-сообществе единомышленников после прохождения курса в течении 21 дня т.е. Вам дают доступ к Интеллект клубу онлайн Super Jump .

Также действуют скидки у некоторых интеллект тренеров: 30% в день рождения и 30% для подростков 13-17 лет. Если рассматривать это как альтернативу походу к психологу или другим тренингам для взрослых, цена выглядит конкурентной. Особенно с учетом того, что вы получаете не разрозненные знания, а целостную систему для развития мышления онлайн. Психологу вы будете платить каждую встречу по 12 000 рублей, а купив курс методики Super Jump вы получаете его себе на всегда + доступ к Интеллект клубу онлайн Super Jump на 21 день уже включен в стоимость абонемента на прохождения курса, далее вы сами решаете будете вы продлевать свое нахождение в интеллект клубе онлайн или уходите, вы всегда можете выйти и вернуться позже оплатить отдельно нахождения в интеллект клубе онлайн Super Jump. 

Как подключиться к пробной тренировке: пошаговая инструкция

Если вы хотите протестировать методику, не покупая сразу полный курс, лучший способ — запросить пробное занятие.

1. Напишите в Telegram напрямую интеллект-тренеру Матвею Харитонову. В сообщении укажите, что вас интересует пробная тренировка Super Jump.

2. Тренер согласует с вами удобное время и предоставит доступ на пробный онлайн-урок, где вы сможете познакомиться с одним из упражнений, форматом работы и задать все интересующие вопросы.

3. Также можно посетить открытую онлайн-встречу, которую по субботам проводит Виктор Одинцов. Ссылку на нее также можно запросить у Матвея. Это бесплатный формат, дающий общее представление о философии метода.

Готовы перезагрузить свою реальность? Напишите «Пробная тренировка» в Telegram @ladaria7529 и получите доступ к первому занятию в интеллект-клубе Super Jump. Измените всего 10 дней, чтобы изменить всю жизнь.

Готовы записаться на курс прямо сейчас к интеллект тренеру Матвею Харитонову перейдите по ссылки ниже 
https://account.superjump.com/landing/1u2rvfEVW8OE6xWdx8rXF3WCjl1jq2MyGosvzCSdCT6KQZABHtryhyQVqSxpdGbdxFItr0RCkDctepxtinRS8Dev

Более подробнее узнать о курсе вы можете в нашем телеграмм Боте